MAC
МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ АЛАЗАНКИНОЙ
Что такое метафорические карты?
Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор карточек, на которых изображены люди, животные, сюжеты, пейзажи, фигуры или абстракции. Они могут напоминать гадальные или игральные карты, однако важное отличие состоит в том, что изображения на МАК не предполагают однозначных интерпретаций и смыслов. Такие карты, о чём и говорит их название, содержат сложные метафоры и вызывают личные ассоциации, поэтому все люди толкуют их по-разному.

Важная особенность метафорических карт в том, что каждая из них представляет собой неоднозначный образ, при попытке толкования которого человек раскрывает собственные мотивы, эмоции и переживания, личный или профессиональный опыт.
Как работать с метафорическими картами?
В открытую: перебираете колоду и вытягиваете ту карту, что больше всех нравится, чем-то притягивает.
Расскажите, что видите на карте?
О чём для вас надпись, если она есть?
Что чувствуете по поводу карты в целом?
Этот рассказ сам по себе уже обладает терапевтическим эффектом.

В закрытую: можно сформулировать запрос или просто вытащить себе карту для вдохновения: "На чём мне стоит сфокусироваться в ближайшее время?" и вытащить карту из колоды рубашкой вверх.
Дальше можно ответить на те же вопросы:
О чем для вас эта карта?
Перекликается ли с событиями из жизни/из запроса?
Что на карте нравится? Что не нравится?

Важно, что при работе с каждой картой можно фокусироваться только на изображении, не обращая внимания на текст, можно только прочесть текст, не глядя на изображение, а можно попытаться интерпретировать всё в сочетании.
Главное — действовать так, как нравится именно вам и получать удовольствие!
Никто лучше вас не знает, что каждая карта означает в вашей ситуации. Первое, что пришло вам в голову — и есть самый верный ответ!
Если же с ассоциациями сейчас трудно, ниже можно посмотреть мою личную интерпретацию карт или наводящие вопросы для расшифровки. Для вашего удобства они отсортированы по цветам. Ищите нужный вам цвет и далее свою карту в слайдере. Пускай процесс работы с картами принесёт вам наслаждение и много новых (или старых) приятных мыслей и осознаний. Обнимаю!
Любовь Алазанкина, Создательница этой колоды МАК
Made on
Tilda